„Das erste, was zu lehren ist, ist der Atem.“
Gautama Buddha

Atmen ist das, was Dir am nächsten ist.
Dein Atem ist immer „jetzt“
Atem ist Bewegung – wie das Leben.

In meinem Verständnis ist die Atemtherapie die Beschäftigung mit unserer Mitte.
Im Atem drückt sich unser Befinden aus.

„Es atmet der Mensch
– nicht nur das Zwerchfell, nicht nur die Lunge, nicht nur der Bauch –
es atmet der ganze Mensch.“
Karlfried Graf Dürckheim

Wir üben achtsame Zuwendung zu den weitgehend vegetativen
– und somit nicht bewusst gesteuerten – Spannungen
aller an der Atmung beteiligten Strukturen.
Ziel ist ein freier, leichter, fließender und schwingender Atem,
in dem sich Zufriedenheit ausdrückt.